La vita, di base, non sarebbe complicata se non fossimo noi a farla diventare tale, riempiendoci di cose, atteggiamenti, aspettative che ci allontanano dalla felicità.

Cerchiamo allora di condividere qualche punto per snellire, semplificare, fare meno, rallentare.

  • Abbi cura del tuo corpo, non scordare che tutta la tua vita dipende da lui.    Mangia  bene  e    non troppo, riposa, fai movimento. Non rimandare a domani, potrebbe essere tardi.
  • Non lamentarti di nulla, è inutile, dannoso e ti allontana dagli altri.
  • Lascia andare rimorsi e rimpianti,  lascia  il  passato alle    tue spalle, cercare  di  renderlo  presente oltre che impossibile, è molto dannoso
  • Lavora per vivere e non vivere per lavorare. Dedica tempo alle tue passioni, alle persone e alle cose che ami, non rimandare la tua vera vita a un futuro di cui non hai alcuna certezza
  • Fai  di meno  e fallo sempre in consapevolezza. Concentrati su ciò che fai, sii presente nella tua vita o altri lo saranno al posto tuo e la dirigeranno in tua assenza
  • Ogni tanto siediti a giocare con un bambino o con un animale, è un ottimo modo per abbattere il peso della vita quotidiana che  gli  adulti  spesso devono  sopportare. In  loro  compagnia  impari davvero  a  vivere  il  momento   presente perché bambini e animali  lo  fanno  sempre  e  possono insegnarci molto. Impara la loro spontaneità e la loro presenza mentale
  • Se ami una persona, dalle tutto il tuo amore, ora.  Non  permettere che  la  tua  parte  razionale ti blocchi per paura di non essere capito o ricompensato. Ama senza limiti e senza timori
  • Impara ad accettare anche la tristezza, è da quei momenti che spesso nasce la felicità
  • Accetta i difetti degli altri se vuoi che gli altri lo facciano con i tuoi
  • Non  nuotare  contro  corrente, ti distruggi.  Se al  momento  le cose non  vanno  come   vorresti, accettale comunque e issa le vele in favore del vento, ti porteranno altrove, abbi fiducia, rilassati.

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