La vita, di base, non sarebbe complicata se non fossimo noi a farla diventare tale, riempiendoci di cose, atteggiamenti, aspettative che ci allontanano dalla felicità.
Cerchiamo allora di condividere qualche punto per snellire, semplificare, fare meno, rallentare.
- Abbi cura del tuo corpo, non scordare che tutta la tua vita dipende da lui. Mangia bene e non troppo, riposa, fai movimento. Non rimandare a domani, potrebbe essere tardi.
- Non lamentarti di nulla, è inutile, dannoso e ti allontana dagli altri.
- Lascia andare rimorsi e rimpianti, lascia il passato alle tue spalle, cercare di renderlo presente oltre che impossibile, è molto dannoso
- Lavora per vivere e non vivere per lavorare. Dedica tempo alle tue passioni, alle persone e alle cose che ami, non rimandare la tua vera vita a un futuro di cui non hai alcuna certezza
- Fai di meno e fallo sempre in consapevolezza. Concentrati su ciò che fai, sii presente nella tua vita o altri lo saranno al posto tuo e la dirigeranno in tua assenza
- Ogni tanto siediti a giocare con un bambino o con un animale, è un ottimo modo per abbattere il peso della vita quotidiana che gli adulti spesso devono sopportare. In loro compagnia impari davvero a vivere il momento presente perché bambini e animali lo fanno sempre e possono insegnarci molto. Impara la loro spontaneità e la loro presenza mentale
- Se ami una persona, dalle tutto il tuo amore, ora. Non permettere che la tua parte razionale ti blocchi per paura di non essere capito o ricompensato. Ama senza limiti e senza timori
- Impara ad accettare anche la tristezza, è da quei momenti che spesso nasce la felicità
- Accetta i difetti degli altri se vuoi che gli altri lo facciano con i tuoi
- Non nuotare contro corrente, ti distruggi. Se al momento le cose non vanno come vorresti, accettale comunque e issa le vele in favore del vento, ti porteranno altrove, abbi fiducia, rilassati.
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