La vita che ci è richiesto vivere è sempre più frenetica, “chi si ferma è perduto” sembra essere il messaggio a cui tutti dobbiamo adeguarci pena l’emarginazione.
Connessi h24, multitasking, progetti e obiettivi continui da raggiungere.
Chi è uso fare una cosa per volta viene addirittura sbeffeggiato, deriso.
Le giornate sembrano passare così velocemente senza lasciare traccia perché le affrontiamo senza mai essere concentrati su nulla. Non viviamo realmente la nostra vita ma lasciamo che ci scivoli addosso imponendoci ritmi e metodi che non ci appartengono.
La vita va continuamente riempita così da non aver tempo di pensare, questo è il triste messaggio al quale ci adeguiamo.
Ma alcuni di noi, invece, vogliono pensare e soprattutto, non vogliono affatto fuggire da sè stessi.
Come scrive Franco Arminio, essere Rivoluzionari oggi significa togliere più che aggiungere, rallentare più che accelerare, dare valore al silenzio, al buio, alla fragilità e alla dolcezza.
Ecco quindi alcuni brevi consigli tratti dalla filosofia Zen, che se applicati, permettono finalmente di poter cambiare ritmo e significato alla nostra vita, in barba ai “super indaffarati” ai quali non vogliamo per nulla assomigliare.
Teneteli a portata di mano, come un’aspirina, anzi meglio di un’aspirina, perché non hanno alcuna contro indicazione:

    • Fai una cosa alla volta
    • Falla con calma e con piena consapevolezza
    • Portala a termine prima di iniziarne un’altra
    • Fai di meno
    • Interponi dello spazio tra una cosa e l’altra, in quello spazio trovi te stesso
    • Fai in modo che i lavori domestici e tutti i lavori che meno ti piacciono, diventino una meditazione, un momento di consapevolezza
    • Ascolta con attenzione chi ti parla e parla con attenzione a chi ti ascolta
    • Scegli la semplicità in ogni cosa che fai
    • La fretta è solo nella tua mente, ogni cosa ha il suo tempo, impara ad aspettarlo
    • Ogni volta che puoi, chiudi gli occhi qualche istante e respira profondamente, troverai ciò di cui hai bisogno
    • Quando cammini cammina, quando mangi mangia, quando osservi osserva, il segreto della vita è tutto qui.

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